Селен: мікроелемент антиоксидантного захисту

Селен — есенційний мікроелемент, який входить до складу селенопротеїнів і бере участь у захисті клітин від окисного стресу. Організм не синтезує його самостійно, тому він надходить виключно з їжею або добавками. Savia пропонує 21 продукт від перевірених виробників.

Добавки із селеном у складі раціону обирають для підтримки роботи щитовидної залози, антиоксидантного захисту та імунної функції. Рівень селену в їжі залежить від ґрунту, тому жителі деяких регіонів схильні до нижчого споживання цього мікроелементу.

Форми селену: як обрати

Органічні форми — селенометіонін і селеноцистеїн — засвоюються краще за неорганічний селеніт натрію. Рекомендована добова норма для дорослих становить 55–70 мкг. Верхня безпечна межа — 400 мкг на добу, тому важливо не перевищувати дозування. Селен купити на Savia можна у зручних формах із сертифікованою якістю.