Вітамін A: ретинол і бета-каротин у добавках

Вітамін A — жиророзчинний вітамін, який існує у двох основних формах: ретинол (тваринне походження) і провітамін A у вигляді каротиноїдів, зокрема бета-каротину (рослинне походження). Він сприяє підтримці нормального зору, стану шкіри та слизових оболонок. Savia пропонує 15 продуктів від перевірених виробників.

Вітамін A у складі раціону обирають для підтримки імунної функції, здоров'я шкіри і органів зору. Він також входить до складу антиоксидантних комплексів разом з вітамінами C, E і селеном.

На що звернути увагу при виборі вітаміну A

Ретинол з тваринних джерел (ретинілпальмітат, ретинілацетат) діє безпосередньо, тоді як бета-каротин конвертується в ретинол лише за потреби — це безпечніша форма при ризику передозування. Верхня безпечна доза ретинолу — 3000 мкг (10 000 МО) на добу. Жиророзчинні вітаміни накопичуються в організмі, тому важливо не перевищувати рекомендоване дозування. Вітамін A купити на Savia можна за конкурентними цінами з доставкою Новою Поштою.