Масло примули вечірньої — джерело гамма-ліноленової кислоти

Олія примули вечірньої (Evening Primrose Oil) містить 8–10% гамма-ліноленової кислоти (GLA) — омега-6 жирної кислоти, яку організм не синтезує достатньо при запальних або гормональних порушеннях. GLA є попередником протизапальних простагландинів серії E1, які сприяють підтримці стану шкіри, нормалізації менструального циклу та зменшенню дискомфорту в перименопаузі.

Масло примули випускають у м'яких желатинових капсулах. Стандартна доза — 1–3 г олії на добу, що містить 80–240 мг GLA. Деякі бренди комбінують примулу з риб'ячим жиром або вітаміном E для захисту від окислення.

Як обрати масло примули вечірньої

Перевіряйте фактичний вміст GLA на порцію: він може суттєво відрізнятися між брендами при однаковому об'ємі капсули. Для шкіри та ПМС виправданий прийом протягом 2–3 місяців. Масло примули вечірньої купити в зручній формі — 8 позицій у каталозі Savia.