Мінерали та мікроелементи: купити добавки для збалансованого раціону

Мінерали беруть участь у сотнях біохімічних процесів — від синтезу гемоглобіну до передачі нервових імпульсів. Організм не виробляє їх самостійно, тому єдине джерело — їжа та харчові добавки. У каталозі Savia зібрано понад 375 позицій: макроелементи (кальцій, магній, калій), мікроелементи (залізо, цинк, мідь) і ультраслідові (селен, хром, молібден).

Форма сполуки впливає на засвоєння. Хелатні форми (гліцинат, бісгліцинат) засвоюються краще за оксиди й сульфати та рідше викликають дискомфорт у шлунку. Наприклад, залізо в бісгліцинатній формі засвоюється на 25–35% краще за сульфат заліза. При виборі мінеральних добавок звертайте увагу на елементарну кількість мінералу (elemental amount), а не загальну масу сполуки на упаковці.

Як обрати мінерали під конкретні потреби

Залізо підтримує перенесення кисню й актуальне при підвищеній втомлюваності. Цинк і селен сприяють роботі імунної системи. Йод — важливий для функції щитоподібної залози. Хром включають у раціон для підтримки рівноваги цукру в крові. Мінерали купити на Savia можна як окремо, так і в мультимінеральних комплексах.

Не всі мінерали сумісні між собою в один прийом: кальцій знижує засвоєння заліза, тому їх варто розділяти. Магній і калій добре поєднуються з вечірнім прийомом, оскільки сприяють розслабленню м'язів. Ціна на мінерали та мікроелементи на Savia охоплює продукти різних цінових сегментів від провідних виробників.